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    肚子總是咕咕叫放屁多可能與這4個原因有關

    來源:愛達夫養生(www.f5vpy.cn)時間:2024-04-09 12:41作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

    你有過肚子突然咕嚕嚕的叫的情況嗎?而且肚子叫的情況下,屁也變多了!不少人都認為這是饑餓或者腸胃排空而導致的,放屁是因為腸道里的氣體太多了。通常情況下,這是一些正常的生理表現。但你知道嗎?如果你發現自己的肚子叫聲比較大,而且放屁的次數有很多的話,可能是因為這些原因導致的。

    肚子總是咕咕叫放屁多可能與這4個原因有關

    肚子咕咕叫放屁多的原因

    1、吃飯太快

    現在很多朋友因為日常工作的需求吃飯會特別快,狼吞虎咽的進餐方式會導致食物咀嚼不充分,同時也會加重我們腸胃的消化能力。在咀嚼的過程中,空氣也會隨著食物一同進入到我們的腸道內,這個時候我們腸道中的消化功能就會出現異常,如果是這個原因導致的,只需要調整一下大家日常的飲食習慣就可以了。

    2、飲食不當

    人到中年特別喜歡吃煎炸類的食物,甚至還有暴飲暴食的習慣,長期這樣會導致我們的腸道出現消化不良等情況,有些人還會出現惡心想吐或者腹痛、腹脹的情況。消化不良導致食物長期駐留在我們體內,就會產生大量的氣體,從而就會導致我們的腸道發出鳴音,同時也會增加放屁的次數。建議大家平時盡量清淡飲食、合理膳食,多吃一些容易消化的食物,減少煎炸食物的攝入。

    3、飲食不衛生

    經常點外賣或者在外面吃飯的朋友,很容易導致因為進食的食物不衛生,吃下一些含有刺激性較高的食物,導致大家出現急性腸胃炎的情況,此類病癥在出現的時候表現為極強烈的腹痛難忍,惡心嘔吐。同時腸胃功能也會被其擾亂,這個時候我們的腸道不僅會出現巨大的鳴音,同時也會增加放屁的次數。如是這個情況,大家就需要及時就醫了,千萬不要自己用藥物進行治療,我們日常在吃飯的時候一定要注意飲食衛生,避免因為細菌感染導致出現的不適癥狀。

    4、腹部受涼

    很多女性經常出現肚子咕咕叫或者放屁增加的情況,其實是因為我們穿太少導致的。尤其是春季雖然中午還是很熱,但一早一晚仍有涼意,如果穿一些露臍裝或者露背裝就會導致濕氣,寒氣大量的進入我們的體內。當腹部受寒的時候,會引起腸胃功能的紊亂,久而久之,我們的腹部也會受其影響,就會出現腹痛,腹瀉或者經常放屁,出現腸鳴音的情況,建議大家在平時不要穿的太少,其次要根據溫度進行適度添衣,避免身體受涼。

    溫馨提示:這四種情況,在生活中是很常見的,它們都會引起我們肚子咕咕叫或者放屁的次數增多,大家在平時一定要保護好自己的身體,多吃一些清淡易消化的食物,一定要做到一日三餐合理科學的進食,同時也要多喝一些溫水,保持適量的運動,這樣才能夠增加我們身體的代謝能力和抗病能力,能夠減少一些疾病對我們的困擾。

     

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