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    千萬不要長時間摸黑刷手機可能會導致失明

    來源:愛達夫養生(www.f5vpy.cn)時間:2024-04-14 16:27作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

    我國目前擁有超過9.5億智能手機用戶,手機成為工作、生活不可缺少的工具之一?!?/font>2022年移動狀態報告》顯示,中國人平均每天用手機的時長接近5小時。越來越多人長時間玩手機,還喜歡熬夜摸黑玩手機,躺在被窩里刷手機。

    千萬不要長時間摸黑刷手機可能會導致失明

    一、摸黑玩手機對眼睛會產生哪些影響

    1、青光眼

    摸黑玩手機有一定的概率會誘發青光眼,由于在黑暗環境下,瞳孔處于擴大狀態,虹膜堆積于房角,可造成房角阻塞,阻礙房水的流出,導致眼內壓升高,從而誘發青光眼急性發作。此類情況多數出現在本身前房淺的人群中,特別是遠視人群,更需要注意。

    仰臥位、側臥位看手機相對于直立或坐位,由于上鞏膜靜脈壓的變化,眼內壓會升高。而低頭看手機時,由于重力因素,眼前房會進一步變淺,在前房淺的人群中,長時間低頭看手機可能導致房水流出受阻,從而誘發青光眼發作。

    2、干眼癥

    長時間玩手機常因過度關注手機內容導致眨眼次數減少,容易引起干眼癥。此外,在黑暗中長時間看手機,由于手機屏幕和周圍環境明暗度相差太大,手機屏幕不斷變化的亮度會給眼睛造成持續的刺激,且手機一般距離眼睛較近,容易導致視疲勞和不適感。

    二、什么是青光眼

    青光眼是一種慢性、進行性,以眼壓病理性升高為主(正常眼壓為10—21mmHg),引起視盤凹陷、視神經萎縮和視野缺損的眼科疾病。青光眼是全球排名首位的不可逆性致盲眼病,可發生在任何年齡段,常見于40歲以上中老年人,以女性居多,男女比例可達1:4。青光眼發病多隱匿,如未及時發現,最終常導致視野進行性縮小或視神經萎縮引起失明,因此被稱為視力小偷。

    青光眼有很多類型,常見的為原發性閉角型青光眼、原發性開角型青光眼、先天性青光眼、繼發性青光眼等。我國最常見的為原發性閉角型青光眼,尤其需要我們重視。其中,慢性閉角型青光眼一般沒有明顯的癥狀,常到晚期視野明顯缺損時才發現。急性閉角型青光眼主要表現為眼脹、眼痛及視力下降,常伴有同側頭疼、惡心嘔吐,為眼科常見急診之一。

    三、青光眼前期有哪些癥狀

    目前,尚無自查青光眼的推薦方法。但是,如果具有以下危險因素,請務必到醫院排查青光眼:青光眼有一定的遺傳傾向,有青光眼家族史的人發病率比普通人高5-10倍;高度近視、高度遠視患者;曾有眼底出血史,如糖尿病視網膜病變、視網膜靜脈阻塞等可能并發新生血管性青光眼;長期局部或全身使用糖皮質激素類藥物患者,可能發生激素性青光眼;精神壓力較大,負性情緒頻發且劇烈變化的性格心理因素。

    四、如何預防與治療青光眼

    首先要到醫院去做一個全面的眼科檢查,對于存在前房淺、膨脹期白內障、眼底缺血性病變等青光眼高危因素者可以進行預防性治療,如激光虹膜周切術、白內障手術、眼底激光等。不同類型的青光眼治療方案不同,如果已確診為青光眼,需在眼科醫生的指導下規律用藥或手術,并定期隨訪青光眼相關指標。

    溫馨提示:當我們晚上要看手機時,記得要保證一定的環境亮度,采取坐立位,并且還要盡量避免長時間連續看手機,在了解了青光眼的危險因素和如何預防后,我們平時應該做的是避免摸黑玩手機這種不良用眼習慣,可千萬別讓青光眼這個視力小偷有可乘之機。

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