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    手腳麻木不僅是血液循環不好引起的還可能是這些疾病

    來源:愛達夫養生(www.f5vpy.cn)時間:2024-04-26 02:33作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

    你是否有這樣的經歷,不知何種原因,忽然手指發麻的厲害,腿部沒有力量,每走一步都感覺在太空漫步?很多人以為只是簡單頸椎或關節的問題。一定要注意了,這不是一件小事情,而是身體給你發出的警告,告訴你這些疾病要來了!

    手腳麻木不僅是血液循環不好引起的還可能是這些疾病

    一、可能引起手腳發麻的疾病

    1、糖尿病

    糖尿病是現在很多中老年人都會有的一種疾病,糖尿病患者需要在平時生活中多注意飲食,當糖尿病周圍神經出現了病變,就會引起手腳發麻,所以要想讓自己的手腳不經常發麻,就需要好好治療糖尿病,并且要在正規的醫院進行治療,不要道聽途說相信一些偏方。

    2、營養不良

    長時間的胃腸功能障礙患者以及身體缺乏蛋白質和維生素的人群,都會出現手腳麻木的情況,這是因為體內營養不良而導致周圍神經炎和神經根損害。手腳麻木雖然只是個小小的癥狀,但對于中老年人群來說,卻是一個不可忽視的信號。

    3、動脈硬化

    患有動脈硬化的患者也會有手腳麻木的表現,但是這種麻木感可以明顯感覺出異樣,因為在手腳麻木的同時還伴隨著一定的肌肉緊張、疼痛感,并且還能明顯地感覺到手指、腳趾的靈活程度降低,嚴重時還有拿東西不穩的情況出現,這其實和腦部動脈出現硬化有著不可分割的關系。這個時候的老年人一定不要忽視這一現象,及時去醫院進行檢查,以防危險突然發生。

    4、頸椎病或腰椎病

    經常發生的手麻狀態,大約七成是因頸椎病造成的。如果發現自己的手不時地發麻,尤其是拇指、食指、中指發麻,頸部、肩部還經常疼痛,像是被什么東西壓著,甚至伴有頭暈、耳鳴,惡心、嘔吐(確認不是鬧肚子),最好去查查頸椎是不是出問題了,現在低頭族越來也多,頸椎病也成了常見病。

    腰椎間盤突出是種退行性疾病,因腰椎間盤突出引起的主要是大腿、小腿發麻發木,可能是單側也可能兩條腿都這樣。如果經常感覺腿麻,再加上腰疼癥狀,就要去骨科看一看了。

    二、如何緩解手腳發麻

    1、科學運動,?;顒邮帜_

    應每周進行330分鐘以上的運動,對于疾病患者,應量力而行, 日常有空多活動手腳。在中醫看來,雙手及雙腳有很多重要的經絡和穴位,經常按摩、活動等刺激有助于疏通經絡,從而減少甚至防止發麻。也可適當多走鵝卵石路,刺激腳部穴位。

    2、深海魚防中風、護神經

    深海魚中含有ω-3脂肪酸,能降低壞膽固醇、甘油三酯,保護心臟、血管、神經健康,又有抗炎性,能減少關節僵硬和疼痛。

    溫馨提示:一旦手腳發麻的信號頻繁出現,一定要多加留意,有需要者務必要及時就醫檢查。

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