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腳上有這幾個(gè)癥狀血管可能存在堵塞問(wèn)題

來(lái)源:愛(ài)達夫養生(www.f5vpy.cn)時(shí)間:2024-06-13 13:59作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

在繁忙的日常生活中,我們的雙腳承擔著(zhù)行走、支撐的重任,卻往往容易被忽視。殊不知,腳部的一些細微變化,可能是身體向我們發(fā)出的健康警報,特別是與血管健康息息相關(guān)的問(wèn)題。血管堵塞,即動(dòng)脈硬化閉塞癥,不僅影響下肢血液循環(huán),嚴重時(shí)還會(huì )危及生命。

腳上有這幾個(gè)癥狀血管可能存在堵塞問(wèn)題

 

一、腳部出現這些問(wèn)題或許與血管相關(guān)

1、腳抽筋

腳抽筋一方面可能是過(guò)度勞累引起的,當一個(gè)人平時(shí)工作生活,都過(guò)度勞累的時(shí)候,肌肉其實(shí)也在那被迫超負荷工作的,肌肉的能量被消耗,會(huì )產(chǎn)生大量的肌酸、乳酸等代謝產(chǎn)物,這些東西堆積在體內,沒(méi)有及時(shí)排出,就會(huì )造成抽筋。當然了另外一方面,要考慮是不是缺鈣。血液中的鈣離子如果濃度比較低的話(huà),就容易引起低鈣血癥,產(chǎn)生痙攣。

2、腳腫了

腎臟方面的疾病

腎臟功能受損后,大量蛋白質(zhì)隨著(zhù)尿液排出,造成血液中白蛋白減少,于是血液的膠體滲透壓也會(huì )降低,膠體滲透壓降低,水分會(huì )往膠體滲透壓更高的外周組織滲出,水腫往往容易表現為腳腫。

心衰發(fā)作

當下肢靜脈血回流心臟受阻,血管內壓力升高時(shí),血液中的水分就會(huì )往外周組織滲出,從而造成下肢浮腫。

3、腳麻

中風(fēng)

尤其是長(cháng)期患有高血壓、糖尿病、高血脂或長(cháng)期吸煙的中老年人,如果突然毫無(wú)征兆地一側腳麻,且感覺(jué)一側肢體乏力,很可能是中風(fēng)的征兆。

糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

出現雙腳麻木,很可能是糖尿病損了周?chē)窠?jīng)。

二、血管堵了腿部會(huì )出現什么癥狀

1、腿腳發(fā)涼

血栓閉塞性脈管炎、急性動(dòng)脈栓塞等問(wèn)題都會(huì )引起腿腳突然發(fā)涼,除了天氣降溫的因素以外,如果長(cháng)期腿腳發(fā)涼,建議及時(shí)到醫院檢查病因。

2、腿部發(fā)麻、腫脹

血管堵塞后,四肢會(huì )出現供血不足的現象,繼而出現麻木的癥狀。當然了,下肢水腫也是下肢血栓較為典型的癥狀,患者一般雙腿水腫的程度不一致,具體要看實(shí)際情況。

3、腿莫名抽筋

血液循環(huán)受阻,供血不足會(huì )導致新陳代謝減慢,使膽固醇在肌肉中沉積。時(shí)間長(cháng)了,可能引起肌肉收縮,從而引發(fā)抽筋的情況。

4、疼痛及間歇性跛行

腿部形成血栓的時(shí)候,走路經(jīng)常會(huì )產(chǎn)生疼痛感,血液流通不暢通會(huì )造成腿部供血不足,缺血的腿會(huì )造成活動(dòng)困難,比如跛腳,運動(dòng)時(shí)還會(huì )感受到疼痛。如果你們休息了一會(huì )兒之后,這種疼痛感仍然伴隨,可以考慮就醫。

三、要保護血管做到以下幾點(diǎn)

1、清淡飲食

研究表明,經(jīng)常吃高鹽和油膩的食物,會(huì )增加血液黏度,使血管動(dòng)脈變硬、變窄,從而誘發(fā)血管疾病。因此,建議日常清淡飲食,多吃水果、蔬菜,少吃油膩、油炸食物。每天攝鹽量最好不超過(guò)6克。

2、多運動(dòng)

生命在于運動(dòng)。長(cháng)時(shí)間靜坐不動(dòng),會(huì )減緩血液循環(huán),久而久之會(huì )使血管變“堵”,從而引發(fā)血管疾病。所以為了健康,每天要適時(shí)適量運動(dòng)。工作或學(xué)習3060分鐘后,就要起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),疏通筋骨,增進(jìn)全身血液循環(huán)。

3、多喝水

多喝水能有效增加血容量,稀釋血液,降低血液粘稠,促進(jìn)血液循環(huán),預防心腦血管疾病。成人每天要保證67杯的飲水量,水以溫熱的白開(kāi)水最佳,少喝高糖飲料。

記住,身體的每一個(gè)信號都不容忽視,尤其是腳部這些看似微小的變化,可能是重大健康問(wèn)題的先兆。及時(shí)關(guān)注并采取措施,是守護自身健康的關(guān)鍵。

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