俗話說(shuō) 白露身不露、寒露腳不露意思是，寒涼已經(jīng)顯露了，足部要注意保暖。 尤其是 體質(zhì)偏寒的易感綜合征人群 、 經(jīng)常痛經(jīng)的女性 及 老年人群體，一定要保護(hù)好腳。寒露也是艾灸的好時(shí)節(jié)，因?yàn)榍锒娜梭w的陽(yáng)氣更多。這時(shí)...
2024-10-10 06:56閱讀全文 >>
在中醫(yī)理論中，秋天萬(wàn)物處于收斂狀態(tài)，人體會(huì)盡可能地將宣發(fā)在外的陽(yáng)氣向體內(nèi)收斂，身體吸收的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越多，為過(guò)冬做準(zhǔn)備。在這個(gè)過(guò)程匯中， 毒素也更容易被收斂在體內(nèi)排不出去。 一、 人體內(nèi)有哪些 毒 在中醫(yī)學(xué)理論中...
2024-10-09 14:47閱讀全文 >>
在中醫(yī)理論中，人體的健康狀態(tài)與陰陽(yáng)平衡密切相關(guān)。上熱下寒是一種常見的體質(zhì)失衡現(xiàn)象，表現(xiàn)為身體上部（如頭部、胸部）有熱象，而下部（如腹部、腿部）則感覺寒冷。這種體質(zhì)不僅會(huì)引起多種不適癥狀，還可能影響整體健...
2024-10-07 06:26閱讀全文 >>
盼望著盼望著國(guó)慶終于來(lái)啦 ， 難得的假期 ， 無(wú)論是選擇宅家放松還是外出旅行，一位 老朋友脾胃，對(duì)我們的假期愉悅度起著至關(guān)重要的作用。節(jié)假日里，飲食不規(guī)律、暴飲暴食、水土不服等因素很容易讓脾胃鬧情緒，進(jìn)而引發(fā)...
2024-09-30 05:35閱讀全文 >>
在中醫(yī)理論中，穴位按摩是一種非常有效的自我保健方法。液門穴，位于手部的一個(gè)重要穴位，被認(rèn)為是人體的第一 消炎穴。通過(guò)適當(dāng)按摩這個(gè)穴位，不僅可以幫助調(diào)節(jié)肝臟功能，還能起到很好的明目效果。接下來(lái)讓我們一起探索...
2024-09-28 06:02閱讀全文 >>
眼疲勞、干眼、視力下降等問題越來(lái)越多，嚴(yán)重影響了我們的生活質(zhì)量。如何保護(hù)雙眼，成了一個(gè)亟待解決的問題。在中醫(yī)藥的寶庫(kù)中，有許多護(hù)眼良方。今天就介紹幾味常見的護(hù)眼中藥和中藥茶飲方 ~ 一、常見 護(hù)眼中藥 1 、 菊...
2024-09-27 07:16閱讀全文 >>
常言道，減肥需要 管住嘴，邁開腿。然而，許多前來(lái)尋求幫助的肥胖患者，盡管已經(jīng)非常努力地控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，但體重依然難以下降，或者在稍微減重后不久又反彈回去。這種情況很可能是由于中焦的堵塞所致。 一、 中...
2024-09-20 04:44閱讀全文 >>
中焦是臟象學(xué)說(shuō)中三焦之一，是一個(gè)特有名稱。中焦對(duì)應(yīng)脾胃，上焦對(duì)應(yīng)心肺，下焦對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大小腸。中焦瘀堵的癥狀表現(xiàn)是腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸、便秘等。 今天要和大家分享的...
2024-09-13 09:32閱讀全文 >>
眼下正值夏秋交替期，天氣多變，不少人容易感冒、發(fā)燒或易感疲憊乏力，這些其實(shí)都是免疫力下降的信號(hào)。這個(gè)時(shí)候，不妨試一試靈芝，它可以幫助我們加固免疫城墻。靈芝，作為我國(guó)傳統(tǒng)中草藥的瑰寶，因其具備扶正固本、延...
2024-09-11 08:05閱讀全文 >>
在中醫(yī)理論中，人體有很多穴位與健康息息相關(guān)，通過(guò)按摩或敲打這些穴位，可以達(dá)到調(diào)節(jié)身體機(jī)能、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力等效果。其中，有一個(gè)被稱為 帝王穴的穴位，因其對(duì)全身氣血的調(diào)節(jié)作用而備受推崇。本文將介紹這...
2024-09-08 12:27閱讀全文 >>
在忙碌的工作和生活中，很多人都有過(guò)無(wú)緣由地感到身體疲憊乏累的經(jīng)歷。這種疲勞感不僅僅是因?yàn)閯诶刍蛉狈π菹?，有時(shí)候即使充分休息也無(wú)法緩解。那么，身體莫名疲憊乏累是不是生病了呢？本文將探討哪些疾病可能引起身體...
2024-09-07 06:00閱讀全文 >>
總是睡不踏實(shí)、沒有食欲，渾身沒勁兒，為一點(diǎn)小事情發(fā)火 日常生活中如果你有這些表現(xiàn)，那應(yīng)該好好關(guān)注一下肝臟了！肝臟被譽(yù)為將軍之官，它如同一位統(tǒng)帥，調(diào)控著體內(nèi)各臟器的和諧運(yùn)作，同時(shí)還與我們的免疫力緊密相連，構(gòu)...
2024-09-03 12:26閱讀全文 >>
在中醫(yī)傳統(tǒng)理論中，手部被譽(yù)為 人體的縮影，蘊(yùn)含著豐富的經(jīng)絡(luò)與穴位，與全身各臟腑器官緊密相連。通過(guò)按摩手部的特定穴位，不僅可以緩解手部疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)臟腑功能，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。 一、 五個(gè)手指...
2024-08-31 04:26閱讀全文 >>
國(guó)產(chǎn) 3D 游戲《黑神話：悟空》 8 月 20 日正式發(fā)售，因?yàn)樗漠嬅婢?、沉浸感?qiáng)，可玩性很高，其火爆程度與日俱增。有些玩家連續(xù)多日在游戲中沖鋒陷陣，甚至通宵達(dá)旦，結(jié)果出現(xiàn)了眼痛、眼干、眼紅、眼花，甚至眩暈、嘔吐...
2024-08-30 11:27閱讀全文 >>
在中醫(yī)理論中，指甲（稱為 爪甲）被視為觀察人體健康狀況的一個(gè)窗口?！鹅`樞衛(wèi)氣失?！诽岬剑浩ぶ?，輸于四末。 這意味著人體的氣血會(huì)流通到四肢的末端。由于指甲位于這些末端部位，其顏色和質(zhì)地可以反映人體內(nèi)部氣血...
2024-08-26 04:52閱讀全文 >>
古話說(shuō)： 千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕氣之所以這么難纏，就是因?yàn)樗环旨竟?jié)，不分體質(zhì)，不分男女，不會(huì)自愈，隨時(shí)趁虛而入，而十人九濕也是這個(gè)原因。 一、 濕氣是什么 濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六...
2024-08-23 02:57閱讀全文 >>
如今，脂肪肝已經(jīng)是體檢報(bào)告上的 ?？汀Ｃ?4 個(gè)人中可能就有一個(gè)脂肪肝患者！如果控制不好，可能發(fā)展為肝炎、肝硬化、肝癌，同時(shí)會(huì)增加心血管疾病、糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 如何有效改善脂肪肝呢？不妨試試晚飯后，做出這...
2024-08-19 07:19閱讀全文 >>
脾胃重要嗎？當(dāng)然！中醫(yī)認(rèn)為 脾為后天之本，人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，是通過(guò)脾胃運(yùn)化、吸收的。而且，很多健康問題都與脾胃相關(guān)，脾胃不好百病叢生，脾胃健康是決定人壽命長(zhǎng)短的重要因素。不過(guò)，現(xiàn)代人脾胃不好的越來(lái)越多。脾...
2024-08-19 07:03閱讀全文 >>
在現(xiàn)代社會(huì)，與肝臟相關(guān)的健康問題日益增多，因此，保護(hù)肝臟的健康變得尤為重要。然而，很多人并不清楚如何正確地養(yǎng)護(hù)肝臟，也不知道肝臟最喜歡什么，這個(gè)問題需要更多的關(guān)注和了解。 一、 身體出現(xiàn)這些癥狀說(shuō)明肝臟出...
2024-08-18 11:40閱讀全文 >>
七十古來(lái)稀，在咱們這悠悠華夏大地上，能活到七十歲，那可是被視作福壽雙全的象征。但您知道嗎？這七十歲啊，不僅是人生旅途中的一個(gè)重要里程碑，更是身體智慧與生命奧秘交織的奇妙時(shí)期。今 天 ，咱們就聊聊這 七十歲壽...
2024-08-14 05:06閱讀全文 >>
腰腹部的贅肉問題困擾著很多人，尤其是在久坐不動(dòng)的生活方式下更為常見。中醫(yī)認(rèn)為，腰腹部容易積聚贅肉可能與人體經(jīng)絡(luò)中的 帶脈有關(guān)。本文將介紹帶脈的位置、作用以及如何通過(guò)簡(jiǎn)單的敲抓帶脈來(lái)達(dá)到減肥的效果。 一、 什...
2024-08-10 10:26閱讀全文 >>
三伏天氣炎熱，很多人晚上都容易翻來(lái)覆去睡不著，或者一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就驚醒 睡個(gè)好覺真的太難了！今天小編給大家分享幾個(gè)助眠小妙招，特簡(jiǎn)單，睡前就能做睡前摸一摸、揉一揉這 3 個(gè)部位讓你一夜好眠！ 一、預(yù)防失眠的三個(gè)...
2024-08-03 06:12閱讀全文 >>
最近高溫 + 暴雨，會(huì)直接影響到呼吸道的黏膜，容易胸悶氣短，引發(fā)呼吸系統(tǒng)問題。尤其一冷一熱之間，容易引發(fā)咳嗽，對(duì)肺部的傷害很大！加上空調(diào)的使用也會(huì)影響呼吸系統(tǒng)，風(fēng)寒暑濕燥火這些外邪作用于肺，會(huì)使肺氣失宣，津...
2024-08-02 04:20閱讀全文 >>
晚上 9~11 點(diǎn)，你通常在干什么呢？這個(gè)時(shí)段想必很多人的夜生活才剛剛開始 ， 刷手機(jī)、吃宵夜、打游戲 ...... 然而，在這不經(jīng)意間，你可能就錯(cuò)過(guò)了一天中的養(yǎng)生黃金時(shí)間！ 一、 亥時(shí)宜養(yǎng)百脈 常言道 早養(yǎng)胃、午養(yǎng)心、晚養(yǎng)百脈...
2024-07-30 03:54閱讀全文 >>
血液流通全身，一旦血管發(fā)生故障，血液循環(huán)會(huì)受阻礙，造成身體各組織和器官缺乏血液和氧氣，從而可能導(dǎo)致病變。如果身體發(fā)出了異常的信號(hào)，而未及時(shí)采取干預(yù)措施，可能會(huì)觸發(fā)急性腦血管事故。值得留意的是，在胳膊上有...
2024-07-30 03:49閱讀全文 >>
走幾步路氣喘吁吁，天稍冷就手腳冰涼，從早到晚無(wú)精打采 很多當(dāng)代人都進(jìn)入了身體虛的狀態(tài)。在中醫(yī)看來(lái)，當(dāng)下人們的生活節(jié)奏很快，多數(shù)人的身體處于疲憊狀態(tài)，久而久之，可能會(huì)誘發(fā)疾病，而通過(guò)看手就能輔助判斷你是不是...
2024-07-27 12:52閱讀全文 >>
在法國(guó)的奧運(yùn)游泳館內(nèi)中國(guó)游泳隊(duì)展開訓(xùn)練 ， 運(yùn)動(dòng)員們背上的火罐印十分吸睛 ， 而這已經(jīng)是火罐第 N 次走上奧運(yùn)賽場(chǎng)啦 ， 那么，為什么這么多游泳運(yùn)動(dòng)員都對(duì)拔罐 情有獨(dú)鐘呢 ？ 今天就讓我們一起來(lái)了解一下拔火罐的好處以及...
2024-07-26 04:54閱讀全文 >>
通俗來(lái)講，脂肪肝就是肝臟內(nèi)堆積了太多脂肪，導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪變性，影響了肝臟的正常功能。想要改善脂肪肝，除了要改變不良生活習(xí)慣及遵醫(yī)囑治療外。在日常生活中，也可以通過(guò)按揉內(nèi)關(guān)、豐隆、天樞和期門等 4 穴，起到降...
2024-07-25 09:01閱讀全文 >>
艾灸是中醫(yī)常見的養(yǎng)生方法之一。三伏天艾灸，即在一年中最熱的三伏時(shí)期進(jìn)行艾灸，被認(rèn)為是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種重要方法，下面我們就一起來(lái)了解一下 經(jīng)絡(luò)不通的原因有哪些以及 三伏天艾灸的好處吧。 一、 經(jīng)絡(luò)不通的原因有哪...
2024-07-24 12:19閱讀全文 >>
藥王孫思邈在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被尊為醫(yī)學(xué)圣手，他提倡在夏季食用五味子以調(diào)養(yǎng)身體。農(nóng)歷六月，正值盛夏，天氣酷熱，此時(shí)服用五味子有助于補(bǔ)充五臟之氣，增強(qiáng)身體機(jī)能。 一、 夏天為什么要用五味子 1 、 補(bǔ)充體力 夏天由于高溫，...
2024-07-23 09:12閱讀全文 >>
