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    最新中醫養生

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    中醫調養貧血心慌心悸可氣血雙補養心安神

    貧血,作為影響廣泛的一種血液疾病,不僅會導致乏力、面色蒼白等癥狀,還可能引起心慌、心悸等心臟不適,嚴重影響生活質量。中醫認為,貧血屬于 血虛范疇,與心、脾、肝、腎等臟腑功能失調密切相關。通過中醫的調養,可...

    2024-06-15 03:53閱讀全文 >>

    每天按一按這2個穴位堪比天然降脂藥

    眾所周知,過高的血脂水平可能會引發諸如動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞等健康問題。中醫根據高血脂的基本病理機制,提出了兩個能夠有效調節血脂的穴位,它們被喻為人體的天然 降脂藥。更為重要的是,每天堅持按摩這些穴位...

    2024-06-13 13:51閱讀全文 >>

    中醫推薦女性調理氣血的4個好方子

    各位喜愛中醫的朋友們!相信大家都聽說過 氣血!尤其是對于女性而言,氣血充足更是保持身體健康、面容姣好的基本條件。那么,到底什么是氣血,女性如何快速調理氣血,今天我們一起來聊聊。 一、 中西醫的 血有哪些異同...

    2024-06-12 05:40閱讀全文 >>

    瘋狂掉頭發長白發不用愁中醫有妙招

    一寸青絲一寸愁,你的頭發還好嗎?如今,生活節奏快、壓力大,很多人面臨著白發早生、脫發掉發等頭發健康問題,這些問題不僅影響外觀形象,也悄然侵蝕著個人的自信心。別擔心,中醫有辦法,學會這幾個小妙招,掌握發量...

    2024-06-12 05:32閱讀全文 >>

    治療這5類疾病選擇中醫更權威且專業

    在現代社會,慢性疾病如慢性胃炎、風濕病、中風后遺癥等,成為了影響人們生活質量的常見頑疾。許多患者在求醫問藥的過程中,往往感到迷茫與無助,疾病反復發作,似乎成了難以擺脫的夢魘。然而,在這條漫長且充滿挑戰的...

    2024-06-11 12:53閱讀全文 >>

    拔罐時罐印越深濕氣越重嗎罐印說明什么

    在傳統中醫保健中,拔罐是一種廣受歡迎的療法,它通過在皮膚上形成局部負壓來促進血液循環、緩解肌肉緊張及改善某些健康狀況。然而,關于拔罐后罐印顏色的解讀,尤其是 罐印顏色越深代表體內濕氣越重的說法,實際上是一...

    2024-05-26 04:32閱讀全文 >>

    這個時間是小腸吸收營養的黃金時間

    俗話說: 早餐好,午餐飽,晚餐少。午餐作為承上啟下的一餐,因為上午的能量消耗和下午的工作需求,確實要吃飽。但僅僅吃飽就足夠了嗎?如果午餐只是草草解決,那我們的小腸恐怕第一個不答應! 一、 未時小腸經當令吸收...

    2024-05-24 06:43閱讀全文 >>

    陽痿起源于陰虛只補陽沒有效中醫助你重振雄風

    勃起功能障礙又稱陽痿,指陰莖持續或反復不能達到或維持足以進行滿意性交的勃起狀態,是男性常見的性功能障礙之一 , 很多人認為,出現陽痿就是 陽氣不足,但事實并非如此。 北京中醫藥大學東直門醫院高子翔、呂安強兩位...

    2024-05-22 04:38閱讀全文 >>

    小滿養生注意防濕中醫推薦常用祛濕中藥

    小滿的 滿是指麥類等夏熟作物灌漿乳熟,籽粒已開始飽滿,但還未成熟,故稱小滿,小滿時節,氣溫明顯增高,我國大部分地區已經進入氣候意義上的夏季。 一、 小滿養生注意防濕 氣溫升高的同時,雨水也逐漸增多。在這種高溫...

    2024-05-20 07:35閱讀全文 >>

    牙疼口臭及牙齦腫痛這個瀉火通用方太好用了

    從中醫上來說,胃經經過牙齦,牙齦屬胃,而腎主骨,牙齒為骨,所以牙痛多與胃和腎有關。 如果吃了辛辣刺激食物導致牙痛突發、牙齦紅腫甚至出血疼痛,多屬胃火熾熱,需要清胃火,而平時如果是慢性牙痛為主,同時伴隨牙齒...

    2024-05-19 08:22閱讀全文 >>

    午后小睡有助于調節心臟功能

    眼下,天氣轉暖,溫度升高,陽氣漸旺。中醫認為, 心主夏,夏季心正旺,火氣通于心,此時養生應注重養心護心。順時而養,事半功倍,在午時,做好午睡這件小事,可以幫助大家調節心臟功能,提升精神狀態。 一、 午時心經...

    2024-05-17 06:35閱讀全文 >>

    每日揉揉這些穴位心臟多用10多年

    心臟不適怎樣在 30 秒內緩解?心絞痛突發如何自救爭取時間?日常保健如何養護心臟?看病貴、掛號難 ~ 不如揉揉穴位,自己保養方便又省錢。這里教你實用妙招,讓你的心臟時刻有保障,每日揉這里 3 分鐘,心臟多用 10 多年。...

    2024-05-15 05:38閱讀全文 >>

    夏天開背人活百歲中醫力薦4個養背方法

    俗話說:夏天開背,人活百歲。民間還流傳著一句話, 背薄一寸,命長十年,養好背等于養好命。其實中醫學也認為,人體的背部非常重要,背部的養生保健不可忽視。 一、 脊背到底有多重要 中醫認為,背部是人體四大養生區之...

    2024-05-14 12:40閱讀全文 >>

    巳時養脾的黃金時刻該如何把握

    巳時 , 一天中的黃金時刻巳時,指上午 9 點到 11 點,又名隅中(臨近中午),艷陽當空,蛇正潛伏在草叢中,故為巳時,是我們一天中的第一個黃金時刻。此時,上班族工作效率最高,學生記憶力最強,老年人鍛煉身體體力最充...

    2024-05-10 12:03閱讀全文 >>

    中醫為什么要講究氣血同補

    生活中,想必大家或多或少都聽過 氣血這一詞:例如,當一個人臉色差、唇色蒼白時,我們會說他的氣血不好;當他平時說話有氣無力、經常感到身體疲倦時,我們會認為他氣血虛。那么,氣血究竟是什么?為什么要強調氣血同補...

    2024-05-07 08:38閱讀全文 >>

    祛濕藥食同源調理才是最佳策略

    近期全國范圍內多地暴雨不斷,天氣潮濕悶熱,很多人出現了急性上呼吸道感染、皮膚濕疹、腸胃不適等不同癥狀。俗話說 濕氣重,百病生,雨季在養生調養上應注重清熱祛濕,益肺補腎。 一、人體中濕氣的來源 人體中的 濕氣主...

    2024-04-30 06:32閱讀全文 >>

    漫天飛舞鼻過敏推薦這4個中醫解決方法

    最近,冷空氣正在慢慢退場,各種植物的飛絮成為空氣中的主角。有的飛到嘴里,有的飛進鼻孔里,不下雨的時候,春風一起,甚至能影響空氣中的 可見度!更可怕的是,如此的飛絮天氣,可能還將持續一個多月!大部分對飛絮過...

    2024-04-16 16:34閱讀全文 >>

    常按4個穴位讓你做個情緒穩定的成年人

    肝火旺盛常給身體、心情帶來不小的影響。若能善加利用太沖、行間、肝俞、期門等穴位,及時按揉保健,可有很好的瀉肝降火作用。 今天來和小編一起學習一下,如何通過中醫 腧穴調理法滅肝火 吧。 滅肝火的腧穴調理法 1 、...

    2024-04-12 16:28閱讀全文 >>

    聽力下降耳鳴耳聾每天揉揉耳朵助你恢復聽力

    工作和生活節奏加快 , 加班、熬夜不斷 , 對于現代人來說 , 睡眠不足已經成為普遍現象 , 這種透支行為 , 除了會導致精神不濟 , 對我們的聽力也會有很大傷害 , 聽力下降 、 耳鳴 、 耳聾 ,可以 試試中醫護耳操 。 一、按...

    2024-04-08 13:07閱讀全文 >>

    春季水痘高發期請收好這篇中醫戰痘秘籍

    水痘,這個小小的病毒可有著大大的 威力 它就像一個調皮的小精靈,喜歡在我們的身體里搞些小惡作劇。傳播起來,水痘就像是一場傳染病大冒險它可以通過飛沫在空氣中跳躍,悄悄地鉆進別人的身體里。 那么 春季 是 水痘高發...

    2024-04-07 19:47閱讀全文 >>

    六味地黃丸不僅能補腎男性常吃還能改善4大問題

    六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮和茯苓六味中藥組成,每一種藥材都有其獨特的藥性和功效。它們共同協作,旨在調整人體的陰陽平衡,增強肝腎功能,提高身體免疫力。 一、六味地黃丸的功效 在傳統醫學理...

    2024-04-02 13:25閱讀全文 >>

    這種除濕中藥除水腫治失眠就連慈禧都愛它

    脾胃好,病難找!隨著自然環境中濕氣加重,不少人在春夏之交就被濕邪困住了。水腫、失眠、食欲不振等問題接踵而至。怎么辦?其實,祛濕的方法有很多種,但大家最愛的還是 吃。說到祛濕食物?茯苓一定不能少! 今天我們...

    2024-04-01 21:28閱讀全文 >>

    這4種中藥不要經常喝或對身體不利

    中藥在我國已經有上千年的歷史了,在大家的傳統觀念里認為中藥是沒有毒、副作用的,屬于一種純天然草藥,用藥非常安全 , 中醫養生治病離不開中藥,中藥保健就是利用中藥天性的偏性來進行辨證施補,調理和糾正人體內氣...

    2024-03-28 20:56閱讀全文 >>

    下巴總是反復起痘又硬又痛中醫如何調理

    在中醫理論體系中,面部不同部位的皮膚問題往往與臟腑功能的盛衰和經絡氣血的運行狀況緊密相連。下巴部位頻繁出現又硬又痛的痘痘,中醫認為此現象可能反映了體內臟腑功能失調,尤其是脾胃和內分泌系統的狀況。接下來,...

    2024-03-25 21:48閱讀全文 >>

    中醫如何調理脾胃以擺脫大肚腩

    在現代社會,大肚腩已成為許多人的健康困擾,不僅影響外在形象,更是內在健康的預警信號。本文將揭示那些容易催肥肚腩的食物,深入探討大肚腩對健康的潛在危害,并引入中醫視角,講述如何通過調理脾胃來有效擺脫大肚腩...

    2024-03-23 13:31閱讀全文 >>

    肚子脹經常便秘中醫4大穴位緩解法

    在中醫理論體系中,便秘是一種常見的消化系統功能紊亂,主要表現為大便干燥、排便困難、次數減少,有時還會伴有腹部脹滿、不適等癥狀。中醫認為便秘多由燥熱內結、氣滯不行、氣血虧虛或脾腎陽虛等原因引起,治療上主張...

    2024-03-19 13:11閱讀全文 >>

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